Quando si dice “come il buon vino”, ci si riferisce certamente a chi, come il sottoscritto, oltre a essere giovane, sembra ancora più giovane. Tuttavia, per chi non ha la mia stessa fortuna e vuole mantenere la propria pelle fresca e vitale, ecco una guida che farà al caso vostro.
Skincare: l’arte di curare la pelle
La cura della pelle maschile dopo i quarant’anni non è un mistero esoterico, ma una pratica quotidiana semplice e, oserei dire, persino piacevole. Partiamo dai fondamentali.
- Detergenti delicati: La base di ogni routine di skincare è una pelle pulita. Un detergente delicato, non aggressivo, aiuta a rimuovere le impurità senza seccare la pelle. Optate per prodotti con ingredienti naturali come l’aloe vera o la camomilla
- Sieri anti-invecchiamento: I sieri sono piccoli concentrati di giovinezza in bottiglia. Scegliete quelli ricchi di vitamina C ed E, peptidi e acido ialuronico. Applicateli mattina e sera per ridurre le rughe e dare luminosità al viso
- Creme idratanti con SPF: Il sole, pur essendo nostro amico, può diventare un nemico della pelle. Una crema idratante con SPF protegge dai raggi UV e mantiene la pelle elastica e idratata.
Rasatura o barba lunga: due scuole di pensiero, un’unica soluzione
Che siate amanti della rasatura quotidiana o della barba folta, la cura della pelle deve restare una priorità.
- Per chi si rasa ogni giorno: Utilizzate una crema pre-rasatura per ammorbidire i peli e preparare la pelle. Un rasoio di qualità è fondamentale per evitare irritazioni. Concludete con un dopobarba lenitivo, preferibilmente con ingredienti come l’amamelide o il pantenolo
- Per chi ha la barba lunga: La pelle sotto la barba ha bisogno di idratazione. Oli specifici per barba aiutano a mantenere i peli morbidi e la pelle sana. Non dimenticate di lavare la barba con shampoo delicati per evitare irritazioni.
Alimentazione: quello che mangi si vede sul viso
La bellezza inizia dall’interno, e una dieta equilibrata è la chiave per una pelle sana.
- Idratazione: Bere molta acqua è fondamentale. Introducete anche tè verde, ricco di antiossidanti, e alimenti ricchi di acqua come cetrioli e angurie
- Nutrienti essenziali: Frutta e verdura colorate sono una miniera di vitamine. La vitamina C, presente negli agrumi e nei peperoni, è un potente antiossidante. Noci e semi forniscono vitamina E, mentre il pesce grasso come il salmone è ricco di omega-3, cruciali per una pelle elastica
- Cosa evitare: Zuccheri raffinati e alcol in eccesso possono accelerare l’invecchiamento della pelle. Moderazione è la parola d’ordine.
Attività fisica: muoviti e la tua pelle ringrazierà
L’esercizio fisico non solo tonifica il corpo, ma ha effetti benefici anche sulla pelle.
- Cardio leggero: Attività come camminare, correre o andare in bicicletta migliorano la circolazione sanguigna, portando più ossigeno e nutrienti alla pelle
- Allenamento di resistenza: Sollevamento pesi o esercizi a corpo libero aiutano a mantenere la pelle tonica, riducendo l’aspetto delle rughe
- Yoga: Non solo per il corpo, ma anche per la mente. Lo yoga aiuta a ridurre lo stress, uno dei principali nemici della pelle giovane.
Abbigliamento: lo stile che fa la differenza
Non c’è cura della pelle che tenga se non è accompagnata da un abbigliamento adeguato. Ecco qualche consiglio per essere sempre al top.
- Casual: Jeans ben tagliati, camicie casual e giacche leggere. Il segreto è nella semplicità e nella qualità dei tessuti
- Elegante: Un abito su misura è sempre una scelta vincente. Completa il look con accessori raffinati come cravatte, fazzoletti da taschino e scarpe di qualità
- Sportivo: Anche lo stile sportivo richiede attenzione. Scegliete abbigliamento tecnico di qualità e scarpe sportive eleganti. La comodità non deve andare a scapito dello stile.
Conclusione
In sintesi, la cura della pelle maschile dopo i quarant’anni richiede costanza e attenzione, ma i risultati valgono ogni sforzo. Con un po’ di ironia e leggerezza, ricordatevi che prendersi cura di sé non è solo una questione di vanità, ma di benessere generale. E come sempre, un sorriso è il miglior accessorio che potete indossare.
